Ute Klingler - Donnerstag, den 11. Juni 2009 um 11:40
Seit einigen Jahren arbeite ich in der Gesundheitsberatung mit Erwachsenen und Kindern.
2009 habe ich nun meinen Traum umgesetzt und lebe und arbeite auf Achill Island, der größten Irischen Insel im Westen Irlands. Durch meine Seminarangebote möchte ich ein wenig von dem Zauber, der diese Insel auf mich ausübt an Sie weiter geben. An einem Ort der atemberaubenden Naturschönheiten können Sie besonders intensiv und erfolgreich an Ihrer Gesundheitsförderung arbeiten.
Treten Sie Ihre Reise zu sich selbst an, zu einem ausgewogenen Leben zwischen Anspannung und Entspannung, Leistung und Erholung, Bewegung und Ruhe. Ich helfe Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen!
Dabei folge ich Galileo Galilei in seinem Leitsatz:
“Man kann Menschen nichts beibringen. Man kann ihnen nur helfen, es in sich selbst zu endecken”
Ute Klingler - Mittwoch, den 23. September 2009 um 19:23
Den Namen Acaill wie die größte Irische Insel im Westen von Irland auf Gälisch heißt, ist abgeleitet von Ecuill, was so viel wie Adlerinsel bedeutet. In früheren Zeiten gab es wohl eine große Anzahl von Weißschwanz – Seeadler auf Achill.
Die Insel misst 23 Kilometer von Westen nach Osten und 20 Kilometer von Süden nach Norden.
Die Michael Davitt Bridge, die seit 1887 Achill mit dem Rest des Landes verbunden hat, ist heute ersetzt durch eine erst kürzlich fertiggestellte, hochmoderne Brücke, die, wie ich finde, nicht zu Achill passt. So oder so taucht man nach der Überquerung der Brücke in eine völlig andere Welt.
Unbeschreibliche und atemberaubende Natürschönheiten erwarten Sie hier. 5 blue flag Strände, Moorlandschaft, Berge, Klippen, die angeblich die höchsten Europas sind, und so könnten die Aufzählungen noch eine Weile weitergehen. Man muss es einfach gesehen haben. Der Satz heißt nicht mehr Vedere Napoli e poi morire, er heißt jetzt: Vedere Achill e poi morire.
Schon Heinrich Böll, der viele Jahre auf Achill gelebt hat, beschreibt die Insel mit eindrucksvollen Worten. Aber nicht nur die Landschaft, auch die Menschen, die darauf wohnen. Denn auch diese sind ganz besonders und einzigartig in ihrer offenen, freundlichen und hilfsbereiten Art.
Achill bietet darüber hinaus eine große Anzahl von Freizeitaktivitäten. Wandern, surfen, reiten, biking, Kajak fahren, im Sommer kann man Gälisch lernen, Musik machen, tanzen lernen und vieles mehr. Abends findet sich immer ein Pub, in dem Livemusik gemacht wird. Sie können Ihr eigenes Instrument mitbringen und ein Ständchen darbringen oder einfach nur ein Lied aus Ihrer Heimat singen.
Achill..céad mile fáilte ( Achill heißt Sie tausendfach willkommen )
Ute Klingler - Freitag, den 18. September 2009 um 15:52
Sie möchten für sich oder mit der ganzen Familie einem Tag Ihres Urlaubes ausschließlich der Gesundheit widmen?
- Sie interessieren sich für gesunde Ernährung?
- Kann ich mein Gewicht dauerhaft ohne Diät reduzieren?
- Wie komme ich in Bewegung, um fit zu bleiben?
- Ich möchte auch im Alltag ruhiger und entspannter sein.
- Ich möchte gezielt meinen Rücken stärken.
- Es soll sich in meinem Leben etwas verändern – aber wie?
Dies sind nur wenige Beispiele, worum es an Ihrem Gesundheitstag gehen könnte.
Sie können mich für einen oder mehrere Tage buchen und das Thema worum es in dieser Zeit gehen soll, selbst bestimmen.
Ich werde Sie dort treffen, wo auch immer Sie im Irischen County Mayo gerade Urlaub machen, um ein ganz individuell auf Sie abgestimmtes Programm durchzuführen. Dazu brauche ich lediglich bei der Terminvereinbarung Ihr zu bearbeitendes Thema und die Anzahl und das ungefähre Altersprofil der daran beteiligten Personen. Sind Kinder mit dabei, in welchem Alter sind diese?
Kosten: 1 Tag ( 7 Stunden ) für eine Person: 200,00€ / Tag
2 Tage ( jeweils 7 Stunden ) für eine Person: 320,00€
1 Tag ( 7 Stunden ) für die ganze Familie: 240,00€ / Tag
2 Tage ( jeweils 7 Stunden ) für die ganze Familie: 350,00€
Die Daten dieser Termine müssen nicht zwangsläufig an zwei aufeinanderfolgenden Tagen liegen.
Einbegriffen sind Info – und Arbeitsmaterialien.
Selbstverständlich können Sie aber auch zu mir nach Achill Island kommen.
Gerne können Sie mich auch stundenweise buchen. Die Beratung kann dann aber nur ausschließlich auf Achill Island stattfinden.
Kosten: 45,00€ / 60 Minuten
80,00€ / 120 Minuten
115,00€ / 180 Minuten
Eingeschlossen sind hier auch die Info – und Arbeitsmaterialien.
Ich freue mich auf Sie!
Ute Klingler - Dienstag, den 15. September 2009 um 15:57
Körperliche, seelische und immunologische ( die Körperabwehr betreffend ) Vorgänge sind untrennbar miteinander verbunden. Sie beeinflussen sich gegenseitig, sie verändern sich miteinander in typischer Weise und gegenseitiger Abhängigkeit. Diese grunlegenden Gesetzmäßigkeiten sind die Basis für das Bochumer Gesundheitsprogramm, das durch gezielte Übungen die körpereigenen Abwehrkräfte stärkt.
Stärken Sie mit dem Bochumer Gesundheits – Programm Ihre Immunabwehr, um Krankheiten keine wirkliche Chance zu geben.
In der traumhaft schönen Umgebung Achill Islands bearbeite ich mit Ihnen überwiegend folgende Themen:
- Ort der Ruhe und der Kraft ( Enspannungsmöglichkeiten )
- Lebensenergie ( Akku nachhaltig aufladen )
- biologische Voraussetzungen ( Ernährung, Bewegung, Schlaf )
- Abwehrkräfte ( wie kann ich sie stärken? )
- Lebensweg, Lebensplanung ( wo möchte ich hin im Leben? Wie erreiche ich meine Ziele, die mir wichtig sind? )
- und nicht zuletzt: Lebensfreude
Neben der Bearbeitung der o.g. Themen soll die Freizeit nicht zu kurz kommen. Sie werden Zeit haben die Insel auf eigene Faust zu erkunden. Es werden aber auch geführte Wanderungen und gemeinsame Aktivitäten angeboten.
Wo: Achill Island, West Irland
Wann: 22. Mai ( 19.00 Uhr ) 2010 bis 05. Juni (10.00 Uhr) 2010
16.Oktober (19.00 Uhr) 2010 bis 30.Oktober (10.00 Uhr) 2010
14. Mai (19.00 ) 2011 bis 28. Mai (10.00 Uhr) 2011
Teilnehmerzahl: 6 bis 10 Personen
Kursgebühr: 750,00€ pro Person ( beinhaltet Arbeitsmaterialien und Infobroschüren, geführte Wanderungen )
Bei der Vermittlung preisgünstiger, sehr schöner familiengeführter Unterkünfte mit Halbpension und dem Transfer vom Flughafen nach Achill und zurück, bin ich gerne behilflich.
Ute Klingler - Mittwoch, den 9. September 2009 um 17:16
Wir alle wissen, dass dauerhaftes Übergewicht ernsthafte Erkrankungen zur Folge haben kann. Nicht nur aus diesem Grund haben viele Menschen schon einige Diäten ausprobiert, die auch kurzfriestig einige Pfunde haben purzeln lassen. Meistens hatte diese Gewichtsreduktion jedoch keinen dauerhaften Erfolg; im Gegenteil – oft sind nach der Diät mehr Pfunde auf den Rippen als vorher.
Machen Sie Schluss damit! Nehmen Sie gesund ab und halten Sie Ihr “Traumgewicht”!
Eien bleibende Reduktion des Gewichtes kann nur durch eine Umstellung der Ernährungsweise erfolgen. Über lange Zeit haben wir eine bestimmte Art der Ernährung gelernt. Nur durch Veränderung dieser Verhaltensweisen, können Sie Ihr Gewicht erfolgreich reduzieren.
In dieser Woche auf Achill Island werde ich Ihnen bei gemeinsamen Kochen Grundlagenwissen über gesunde Ernährung vermitteln ( nach dem OptimiX Prinzip ), sie trainieren Ihr Essverhalten umzustellen, Sie lernen mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und üben ein Entspannungsverfahren, dass Ihnen bei dieser Umstellung hilft.
Wo: Achill Island, West Irland
Wann: 08.05.2010 bis 15.05.2010
und/oder: 25.09.2010 bis 02.10.2010
Teilnehmerzahl: 5 bis 8 Personen
Kursgebühr: 500,00€ pro Person ( incl. Lebensmittel, Info – und Arbeitsmaterial )
Bei der Vermittlung preisgünstiger, sehr schöner familiengeführter Unterkünfte und dem Transfer vom Flughafen nach Achill und zurück bin ich gerne behilflich.
Ute Klingler - Dienstag, den 8. September 2009 um 14:37
Im täglichen Einerlei können wir uns oft nicht an unsere Träume erinnern. Dadurch gehen leider viele Möglichkeiten verloren, uns selbst besser kennen zu lernen, zu schätzen und so unser Selbstbewußtsein und Selbstwertgefühl zu stärken, um gelassener den Alltag zu bewältigen.
Treten Sie die Reise zu sich selbst an!
Nutzen Sie die 6 Jahre Ihres Lebens, die Sie träumend verbringen, um die vielen Traumbilder, die wir alle Nacht für Nacht erleben dürfen für sich begreifbar und nutzbar zu machen.
In diesem Wochenworkshop erlernen Sie Methoden,Ihre Träume besser zu erinnern, mit ihnen zu arbeiten und sie in positive Kraft für sich selbst umzusetzen. Gerade in einer Zeit der Entspannung und neuen, intensiven Wahrnehmungen gelingt dies besornders gut.
Wann:10. April 2010 bis17. Mai 2011
Wo: Achill Island, West-Irland
Teilnehmerzahl: 5 bis 10 Personen
Kursgebühr: 375,00 Euro / TeilnehmerIn (incl. Infobroschüre )
Bei der Vermittlung preisgünstiger, sehr schöner familiengeführter Unterkünfte und dem Transfer vom Flughafen nach Achill und zurück bin ich gerne behilflich.
Ute Klingler - Mittwoch, den 26. August 2009 um 13:22
Stress – das bedeutet für jeden etwas anderes: Belastungen am Arbeitsplatz und in der Schule, Probleme zu Hause, z.B. mit den Kindern oder kranken Angehörigen, aber auch das tägliche Einerlei, Monotonie und Einsamkeit- all dies kann Stress sein. Jeder Mensch reagiert darauf anders: Ängstlich oder traurig, hilflos, ärgerlich oder hektisch, irgendwann sicher auch mit vermehrtem körperlichen Unwohlsein oder dann auch mit dem Auftreten von Krankheiten.
Wollen Sie mit den “daily hassles”, den alltäglichen Belastungen gelassen und sicher umgehen, damit erst gar kein Stress aufkommt?
Dann ist dieses Workshop für Sie genau richtig!
In der Ruhe und Stille von Achill Island – der größten Irischen Insel am westlichen Rande Europas werde ich Ihnen Strategien zeigen, wie Sie sicher und gelassen mit Streßsituationen umgehen können. Sie werden Entspannungsmöglichkeiten kennenlernen, die Sie ganz leicht in Ihren Alltag integrierbar sind. Aktive Entspannung durch Bewegung ( z.B. Wandern, Walking, Fahrrad fahren, rückenstärkende Gymnastik ) komplettieren das Programm.
Kursort: Achill Island, Irland
Wann: 30.April 2011 bis 7.Mai 2011
Teilnehmerzahl: 6 – 15 Personen
Kursgebühr: 375,00 € / TeilnehmerIn ( incl. Unterlagen und Arbeitsmaterialien ).
Bei der Vermittlung von preisgünstigen, sehr schönen familiengeführten Unterkünften und dem Transfer vom Flughafen nach Achill und zurück, bin ich gerne behilflich.
Ute Klingler - Samstag, den 22. August 2009 um 18:35
Anspannung und Stress ist heute in unserem täglichen Leben leider häufig Dauerzustand. Wir finden kaum noch Möglichkeiten der Entspannung und Ruhe. Dieses Ungleichgewicht wird zwangsläufig früher oder später zu Krankheiten führen.
Lassen Sie es nicht so weit kommen!
In dieser Woche auf Achill Island, einem Ort der Ruhe und Ausgeglichenheit, an dem die Uhren noch anders gehen, werde ich Ihnen zeigen, welche Entspannungsmöglichkeiten leicht in Ihren Alltag zu integrieren sind. Dabei erlernen Sie die Selbstruhigstellung durch Autogenes Training, die Muskelrelaxion nach Jakobsen, Fantasiereisen und erhalten eine Einführung in die Arbeit mit Träumen. Verschiedene Möglichkeiten der aktiven Entspannung, wie Wandern, Walking und Gymnastik runden das Programm ab.
Termin:27.März 2010 bis zum 3.April 2010
11.September 2010 bis zum 19.September 2010
Ort: Achill Island, Irland
Teilnehmerzahl: 6 bis 12 Personen
Kursgebühr: 375,00€ ( incl. Arbeits – und Infomaterialien )
Bitte bringen Sie bequeme und regenfeste Kleidung mit.
Bei der Vermittlung preisgünstiger, sehr schöner familiengeführter Unterkünfte und dem Transfer vom Flughafen nach Achill und zurück, bin ich gerne behilflich.
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